À mon avis personnel, la perte de poids est plus une bataille mentale que physique. Beaucoup de gens ne le voient peut-être pas de cette façon, mais je dirais que vous devez vivre l'expérience de la perte de poids de première main avant de pouvoir vraiment comprendre la manière de la bataille. Dans la plupart des cas et dans la plupart des circonstances, le corps humain est physiquement capable de faire tout exercice ou entraînement que vous voulez qu'il fasse, mais si vous n'êtes pas capable de vous convaincre mentalement de continuer, vous ne le ferez pas. La même chose vaut pour des choses comme manger sainement et suivre un régime; Si vous voulez manger des aliments plus sains, vous pouvez le faire. Vous pouvez aller au bar à salade et choisir cela sur une pizza. Vous êtes plus que capable de le faire. Le vrai combat est de vous faire faire mentalement; vous forcer à obtenir cette salade et à ne pas obtenir la pizza que vous voulez si mal. 
J'ai l'impression de pouvoir parler de cette question car j'ai traversé une période de ma vie où tout ce que je voulais, c'était perdre du poids et j'ai vraiment essayé de le faire. J'ai essayé de sortir et d'acheter des aliments sains pour moi-même, j'ai suivi mes calories et mon activité sur une application de perte de poids, j'ai fait des nettoyages de jus, j'ai fait autant d'exercice que je pouvais me faire, j'ai vraiment tout essayé. Peu importe ce que j'ai essayé, la seule partie du parcours de perte de poids qui me manquait était la perte de poids elle-même. Je me sentais tellement vaincu et embarrassé parce que j'essayais si fort et pourtant je ne voyais aucun résultat.
J'ai vu cette défaite comme une occasion parfaite de revenir à mes anciennes façons de manger tout ce que je voulais quand je voulais, stresser, manger émotionnellement et ne jamais faire d'effort pour m'entraîner ou faire quelque chose de bien pour mon corps. La raison principale de cette régression dans ma vie était mon état d'esprit. J'ai pris la défaite et je l'ai laissée entrer dans ma tête, me faisant abandonner et essayer de ne plus atteindre la perte de poids que je désirais si fort. Comme vous pouvez le voir, mon exemple personnel est l'exemple parfait de la façon dont la perte de poids est plus une bataille mentale que physique à coup sûr. J'ai une conviction très forte que vous devez être dans un état d'esprit où vous êtes prêt et disposé à perdre du poids, mais vous devez également avoir confiance en vous. Vous devez croire que vous pouvez perdre du poids ou que vous ne pourrez jamais le faire. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous devez croire en vous-même pour voir les résultats.
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J'ai perdu avec succès 30 livres depuis le lycée. J'en suis tellement fier parce que c'est tout ce que j'ai voulu toute ma vie. Être maigre est un style de vie et j'y suis tellement prêt. Tout ce que je fais, c'est ne pas manger ni faire de l'exercice et c'est facile depuis.
J'étais environ. 50 livres de surpoids et j'ai toujours eu du mal avec ça. Je perdrais 10 livres, puis je regagnerais 12 livres. Je suis devenu fatigué de ce régime yoyo et j'ai commencé à devenir sérieux en changeant mon style de vie mais sans en souffrir ni trop me priver. En gros, je viens de couper deux collations par jour des chips ou des muffins que je mangeais et le poids a lentement commencé à diminuer. J'ai réduit mes collations mais garde mes repas les mêmes
Après la naissance de mon premier enfant, j'ai perdu 35 livres. Bien sûr, une partie de cela venait du bébé, mais au moins 15 livres ont été perdues à cause d'un travail acharné et d'une alimentation saine.
J'ai perdu 20Kg en 2 mois en utilisant ce merveilleux produit magique. C'est une déclaration qui n'est pas réelle parce que vous ne perdez des kilos qu'en mangeant sainement et en vous entraînant régulièrement. J'ai perdu 5 kg de graisse, mais après avoir travaillé régulièrement et mangé de la santé, j'ai pris un total de 6 kg. Vous vous demandez probablement pourquoi devrais-je commencer à perdre du poids si je serai plus lourd qu'avant. Le truc, c'est que les muscles pèsent plus que la graisse alors oui vous perdrez du poids mais vous gagnerez quelques muscles et ce n'est pas une mauvaise chose c'est une bonne idée car les gens ne verront pas que vous pesez 100Kg sur 1,72 cm parce que c'est non poids. Je veux dire, regardez un culturiste, ils mesurent 170 cm et pèsent 110 kg parce que les muscles sont plus lourds que la graisse. Mais vous serez en meilleure santé qu'avant et paraître mieux, il vous suffira donc de vous en tenir à votre entraînement et de manger sainement.
Mon expérience de la perte de poids était absolument folle, j'étais à l'université et je grossissais parce que je restais seulement assis au PC et à étudier, alors j'ai décidé d'aller chez un nutritionniste et j'ai fait tout le processus qu'il m'a passé, donc dans environ 2 mois j'avais déjà perdu 12 kg. J'étais vraiment content des résultats et cela m'a fait travailler de plus en plus dur pour avoir un corps que je voulais, aujourd'hui je suis avec le corps que j'ai, en faisant beaucoup d'exercices et en suivant le même vieux régime, parce que j'ai vraiment aimé le nourriture depuis le tout début. J'ai donc commencé à étudier tous les types d'aliments et comment cela fonctionne sur mon corps, j'ai également commencé à aider ma famille à perdre du poids, ils suivaient ces régimes sensationnalistes qui ne menaient à nulle part, et la plupart du temps causaient trop malades, parce qu'ils ne voulaient pas payer de nutritionniste, je pense personnellement que ce n'est pas juste, parce que s'ils n'étaient pas nécessaires, il n'y aurait pas cette profession. Et en regardant mes résultats, ils ont commencé à m'entendre, et maintenant j'ai une famille en meilleure santé qui se soucie non seulement de la perte de poids, mais aussi du corps lui-même et des exercices et d'une bonne alimentation qui peuvent influencer notre mode de vie.